生活中，和别人的良好关系能够让你更加自信的面对生活，并让自己的生活充满幸福感。而在职场，和谐的同事关系，能够让你保持积极的工作心态，也有助于自己的成长和事业的进步。,　　无论是在生活中还是职场里，和谐的人际关系都是你保持快乐心情的基础。

　　生活中，和别人的良好关系能够让你更加自信的面对生活，并让自己的生活充满幸福感。而在职场，和谐的同事关系，能够让你保持积极的工作心态，也有助于自己的成长和事业的进步。

　　反之，有可能阻碍你的职业发展，影响你的生活质量，甚至还可能削弱自己在竞争力。

　　那么问题来了，如果才可以构建和谐的人际关系呢?

　　给您以下几点建议：　

　　1、平等互助，互利合作

　　同事间，有的时候也会超越友谊，但这两者要想建立和谐关系的话，都需要建立的彼此尊重、平等的基础上，这是和谐人际关系的核心内容。

　　人和人之间，彼此的尊重非常重要，这个无论是上下级，还是普通级别，都一样。

　　礼貌地对待身边的任何一个人，随口，真诚地表达自己的谢意，你或许不在意自己的礼貌用语，但不代表别人也不在意，或许你的一句话，别人就会觉得受到了尊重，那么对方的心里也会舒服很多。

　　对于别人的帮助，真诚地表达你对别人的感谢，未必非得是请对方大吃大喝一顿，但最起码的理解应该是有的。

　　尤其是当你的工作环境是处在一个多样的文化环境的时候，这点尤其重要。你不知道别人是否是有信仰还是禁忌，尊重别人的信仰、饮食、宗教、习惯都特别重要了。

　　这里我想到了我以前的一个同事，他每到小下午都会找一个会议室去祈祷，刚开始的时候，很多同事都看着很奇怪，不过，后来慢慢了很多同事才知道，他是伊斯兰教教徒，每到下午都会去祈祷。在你看来似乎不重要的事情，在别人看来或许就是非常重要的。

　　平等是基础，合作才有的机会。在一起工作，免不了要和别人打交道，也免不了要和其他的同事一起合作做项目或者开展工作。因此，平等地沟通，才会让你有合作的可能。

　　2、热心助人，无私奉献

　　在职场里，热心助人的人都会受到别人的赞赏。

　　你的热心会让别人收到感染，当然了，你的热心也可以换来别人的热心，这些都是相互的。

　　体贴周到的去照顾你的同事，或许你认为，这是不值得的，尤其是当你短时间内无法收到回报的时候，不过还是会有人会感受到你的热情和善良的，不过你要是真的很介意或者认为这样的事情很冤枉的话，那么这样的做法真的令你很不爽，你还是尽早放弃这样做。

　　奉献自己的热心并不代表着你去争取更多的可以获得回报的机会，需要的是调整自己的心态，建立自己积极的人脉圈子。

　　点滴之间，你的人际关系也就慢慢地好了起来。

　　3、团结协作，彼此支援

　　同事之间，在工作中，难免会产生摩擦和分期，无论是愉快还是不愉快的经历，那些摩擦和不愉快都会随着时间的推移慢慢变得烟消云散。

　　每个人都有不愉快的时候，尝试性地站在彼此的立场去考虑问题，为他人着想，彼此支持，该提供援助的时候，好不吝啬地伸出你的手，你的同事会记得你的好，找准机会他可能会报答你以往的帮助。

　　遇到了同样的事情，你可以尽可能地先去想更加有利于团队进展和项目进展的事情，顾全大局，不单纯地计较自己的得失，团结协作，一致向前。

　　团结一切你可以团结的力量，让对方或者团队陈冠知道你的出发并不是为了分散大家的注意力，而是整个工作的进展而进行的，没有什么可能然你断然地离开现在的团队，为了整个目标，你会尽全力做好你能做的。

　　4、相互信任，公平竞争

　　竞争，无处不在，尤其是在职场，很多人都会为了同样一个职位打的不可开交，有的人，可能会为了一些待遇而采取一些非常卑劣的手段去取得相应的结果。

　　实际上，信任别人，凸显却是你的心态的良好程度和心胸的宽广情况。

　　为什么职场中的信任也那么重要呢?

　　一个人越是猜忌，就越想猜忌，越是猜忌，你的心胸也就越小，心胸越小，你就越没朋友，没有朋友，你做事情也就越难，做事越南你也就越想放弃。。。。这就是一个循环圈，但这个循环圈，却的确不应该令人感到高兴，因为它是一个负面的循环。

　　公平的竞争环境对于大家而言，都是可以接受的，更可以让大家敞开心扉去施展自己的才华，挑战自己的目标，成就自己的梦想。

　　职场里，建立好的人人际关系是你走向下一个职业目标的重要方法和途径，而这个过程不可能一蹴而就，需要你有耐心付出，有能力承担，有机会分享，有可能晋升。

　　而相对的，一个能够把持内心原则的人，才可以公平地去对待周边的人，一个相信别人的人才有宽广的心胸去接纳别人、成就别人，也才有机会成就自己，而这些，是建立和谐人际关系的前提条件。